Ребенок и сколиоз, или как сохранить спину ребенка ровной!




ребенок сколиоз

Нарушение осанки и сколиоз позвоночника у ребенка – это самые актуальные проблемы современных родителей. Сегодня дети проводят за столом и за партой очень много времени, почти целый день: это и школьные уроки, и дополнительные послешкольные занятия, и домашние задания, и сидение за компьютером в свободное время (игры, мультфильмы, соцсети…). Конечно же, такое длительное сидячее времяпровождение не проходит бесследно. Начинается неправильное развитие мышц, развитие костей позвоночника, а далее искривление спины и нарушение осанки. Вот так ребенок и сталкивается с заболеванием «сколиоз».

Сколиоз у ребенка – что это?

сколиоз у детейСколиоз – это искривление позвоночного столба во фронтальной плоскости с отклонением либо влево, вправо (С-образный сколиоз), либо в две стороны (S-образн. сколиоз). Сколиоз у детей, как и у взрослых, имеет 4 степени развития. При легкой степени сколиоза или средней искривления поддерживаются только перенапряженными мышцами и выравниваются безоперационными методами лечения, а при тяжелой – искривляются и сами позвонки, что сложно исправляется и в основном требует хирургического вмешательства. На сегодняшний день сколиозом страдает уже каждый третий ребенок-школьник! А по данным медстатистики – около 35% деток от 7 и до 9 лет уже болеют сколиозом!

Чем раньше родители обнаружат сколиоз у ребенка, тем проще и быстрее он вылечится!!!

Обращайте внимание на то, как сидит Ваш ребенок. Если он сидит в странной позе, жалуется на дискомфорт, усталость спины, сутулится, то это повод сразу обратиться к врачу. При таких признаках нужно обязательно показать ребенка ортопеду, обследоваться и начать лечение! Помните, чем раньше — тем лучше!

Как лечить сколиоз у детей

Как правило, лечение сколиоза у детей проводится при помощи массажа и лечебной гимнастики (или ЛФК при сколиозе). Данный комплекс достаточно эффективен и уже через пару месяцев можно наблюдать результат. Но, к сожалению, не всегда удается избежать повторного искривления позвоночника, очень часто сколиоз возвращается. Однако не стоит опускать руки! Чтобы предупредить повторный сколиоз позвоночника у детей, запомните и придерживайтесь нескольких простых правил:

  1. сколиоз позвоночника у ребенкаЛечебная гимнастика и массаж детям при сколиозе должны проводиться комплексно, то есть идти один за другим, вместе – сначала массаж, потом гимнастика. Массажные процедуры расслабляют спазмированные мышцы и тонизируют слабые.  Если ребенок после массажа сразу примет свою неправильную сидячую позу, то эффект массажа у ребенка будет потерян и сколиоз продолжит свое развитие.
  2. Лечебные упражнения (гимнастика) для детей от сколиоза должны назначаться врачом и проходить под руководством квалифицированного врача-специалиста по ЛФК. На первых занятиях врач-инструктор должен показать детям, как правильно выполняются упражнения при сколиозе, и проконтролировать, как их будет выполнять ребенок. ЛФК при сколиозе для детей – это эффективно и полезно для всего организма!
  3. После окончания лечения нужно продолжать заниматься профилактикой сколиоза дома. В обязательно порядке ребенок должен выполнять гимнастику, упражнения и другие профилактические меры, которые описаны ниже! В свою очередь родители должны его контролировать и подбадривать!
  4. При сколиозе нельзя отдавать ребенка на несимметричные виды спортивных секций, например: теннис, бадминтон, спортивная гимнастика, художественная гимнастика и пр. Они могут ухудшить состояние больного и спровоцировать прогрессивное развитие сколиоза.

ЛФК и массаж при сколиозе у детей:

Очень важно начинать профилактику сколиоза у детей с самого младенчества ребенка и продолжать ее до 18 лет, до конца роста организма. Ведь пока организм растет, есть огромный риск развития сколиоза. Наибольший риск – в 11-14 лет! Чтобы этого избежать, нужно соблюдать следующие профилактические меры:

  • профилактика сколиозе у детейне сажайте грудничка-младенца раньше его желания, то есть пока он сам не захочет сесть,
  • не водите вашего ребенка всегда за одну руку, меняйте их,
  • ежедневно гуляйте с ребенком на свежем воздухе, в каждую пору года – под воздействием ультрафиолетовых лучей (солнца) вырабатывается витамин Д, который очень полезен для укрепления костей ребеночка,
  • следите за правильной осанкой ребенка: чуть приподнята голова, плечи развернуты, линия живота не выходит за черту грудной клетки, лопатки не выступают,
  • контролируйте расстояние от стола ребенка до его глаз – оно должно быть не менее 30 сантиметров,
  • правильно размещайте освещение на рабочем столе вашего ребенка  – тень от лампы не должна мешать читать написанное; если ребенок пишет правой рукой, то лампа размещается слева или спереди,
  • монитор компьютера располагайте на уровне глаз ребенка,сколиоз позвоночника у детей
  • подбирайте детскую мебель по возрасту и росту ребенка,
  • покупайте школьный ранец с мягкими лямками,

Нельзя покупать школьнику сумку через плечо! Это 100%-ная гарантия детского сколиоза!!!

  • для детской кровати приобретайте ортопедический матрас;  как его выбрать, читайте тут,

Ребенку не рекомендуется спать на очень мягкой кровати!

  • ребенок не должен читать и смотреть телевизор лежа на боку, следите за этим!
  • сколиоз у ребенкасидеть без движений (неподвижно) можно не более 20 мин, это перенапрягает мышцы и развивает сутулость. Поэтому нужно часто вставать (хоть на одну минутку) и часто менять положение ступней при сидении (назад-вперед, рядом-врозь),
  • также нужно в течение дня несколько раз ложиться ровно на живот или на спину по 15 мин, на твердую поверхность,  это отлично разгружает позвоночник и предупреждает развитие сколиоза у ребенка,
  • следите за правильным сидением ребенка на кресле/стуле: сидеть нужно ближе к краю стула, колени согнуты под углом девяносто градусов, спина прямая, локти на подлокотниках,
  • больше двигательной активности – игровые виды спорта, утренняя зарядка, пробежки, закаливание, плавание…

Физкультура при сколиозе повышает тонус организма ребенка, улучшает функции нервной, дыхательной и эндокринной систем!!!

  • придерживайтесь сбалансированного питания, оно укрепляет структуру костей и мышц. Очень полезны овощи, рыба, молочные продукты и фрукты,
  • и еще один очень важный момент: следите за привычками вашего ребеночка! Очень вредно сидеть на ноге, закидывать одну ногу за другую и опираться головой на руку!!!
  • как лечить сколиоз у детей

Как видите, рекомендаций как предупредить сколиоз у ребенка много, но они все просты и их совсем не сложно выполнять! Через пару недель они уже станут привычны ребенку и его спинка будет в безопасности! А напоследок запомните очень полезное упражнение для ребенка от сколиоза:

руки сгибаем в локтях, отводим их за спину и сводим лопатки вместе. Если в спине хрустит – это не страшно и совершенно нормально. В день повторяем по 7-10 раз, упражнение выполняется ежедневно, полный курс – 3 недели. Затем делаем перерыв на 2 недели и повторяем упражнение снова.

Поделиться в соц. сетях:

0